體重管理 - Blackmores

體內堆積越多脂肪會越容易感到肚子餓？網上個人教練Andrew Cate分析男性腹部脂肪和飢餓感之間的微妙關係，教您主要的瘦身秘訣。

加拿大研究發現，計畫飲食期間使用鈣和維生素D補充品可大幅降低「壞」膽固醇

研究人員指出：睡眠越少，變胖的機會越大。

想，苗條

如何讓您的心思充滿減重及遠離肥胖的念頭，正向思考專家及作家Mark Stephen告訴您箇中之道。

缺乏睡眠與荷爾蒙變化有關，最終可能導致肥胖症——一項最近研究發現缺乏睡眠與體重增加有關。

最近研究顯示，我們超重不是因為吃了多少碳水化合物，而吃了什麼碳水化合物。

研究發現，堅持飲食計畫比選擇哪個計畫對減重有更大的影響。

維持健康體重與保持強健體格對長壽影響至鉅。一項最近的研究發現，肥胖症與體能不活躍是預測中年女性死亡的主要因素。

我從不擔心飲食。我只對鑽石的克拉數有興趣。MAE WEST

想要甩掉幾公斤嗎？花點時間，吃頓營養豐富的早餐吧。